Чем хорош искусственный загар?
«Сколько людей, столько и мнений» и неудивительно, что существуют различные взгляды по поводу загара в солярии и на солнце.
К сожалению, не всегда эти взгляды основаны на правдивой информации. И для того чтобы поставить жирную точку в спорах о вреде загара в солярии, в данной статье мы приводим только достоверные факты, касающиеся этой темы.
Происхождение и существование жизни на Земле невозможно представить без Солнца, ведь солнечный свет излучает тепло и содержит особые компоненты для нейтрализации опасных микробов. На сегодняшний день состав солнечного света полностью изучен – он содержит комбинацию следующих волн: ультрафиолетовое излучение, видимый свет, инфракрасное излучение (тепло), а также радиолокационные, короткие, средние и длинные волны.
На большей части России население лишено необходимого количества ультрафиолета в течение 180 дней в году, и даже в южной зоне нашей страны люди испытывают «солнечный голод» 60-70 дней в году. Последствия недостатка солнечного света могут быть самыми плачевными: повышается число заболеваний раком груди, серьезно нарушается обмен веществ, значительно снижается иммунитет.
«Солнечный голод» вызывает так называемые «зимние депрессии», с которыми сталкивался, наверно, каждый. «Зимняя депрессия» - это не выдумка, это настоящее заболевание, при котором увеличивается выделение особого гормона, вызывающего сонливость, усталость, апатию.
- На сегодняшний день учеными доказано, что именно ультрафиолетовое излучение, получаемое в разумных умеренных дозах:
- Повышает тонус организма, улучшает его физического состояние;
- Активирует защитные механизмы в борьбе с опасными бактериями и вирусами;
- Повышает уровень иммунитета, помогает предотвратить рак груди и толстой кишки;
- Снижает уровень холестерина в крови;
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Нормализует углеводный и белковый обмен веществ в организме;
- Активизирует деятельность эндокринной системы;
Отдельно стоит отметить жизненно важную роль ультрафиолетового излучения в образовании в организме витамина D3. Именно благодаря ему происходит укрепление костно-мышечной системы, на 50% улучшается усвоение организмом кальция, а также, в 5 раз уменьшается риск заболеваний раком груди. У людей, посещающих солярий, концентрация витамина D3 в крови на 90% выше, чем у незагорелых людей. Естественное образование витамина D3 за счет ультрафиолетового излучения происходит без всякого риска, в то время как излишнее потребление его в искусственном виде - опасно!
Ученые, также, изучили сам процесс загара: UVB лучи способствуют выработке меланина в коже, и под воздействием лучей UVA она становится темной. Именно загар дает возможность длительного и безопасного нахождения под солнцем.
Для приема солнечных ванн применима поговорка: «Лучшее – враг хорошего». Биологическое действие волн UVB и UVA является жизненно важным, но переизбыток их воздействия на кожу может быть опасным. Слишком большое облучение приводит к преждевременному старению кожи и может вызвать солнечные ожоги. Не стоит также забывать о том, что из-за повреждений озонового слоя атмосферы естественный солнечный свет представляет опасность за счет неизбежного наличия в нем компонентов UVC.
Чем хорош искусственный загар?
Загар в солярии можно строго контролировать. Для этого достаточно выполнять необходимые рекомендации. В то же время в условиях естественной инсоляции гораздо сложнее регулировать дозу получаемого ультрафиолета, поэтому существует опасность получения ожога. Искусственный загар можно получать круглогодично. Он не зависит от погоды, сезона и времени суток. Солярий отлично подготавливает кожу к длительному пребыванию на солнце и помогает избежать ожогов. И, наконец, огромный плюс загара в солярия состоит в том, что искусственное излучение не содержит UVC- излучения, а в условиях естественной инсоляции в связи с ухудшением экологической ситуации количество «озоновых дыр» возрастает.
